3 sovellusta unettomuutta vastaan, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin

Olemme epävarmoissa ajoissa, ja viime aikoina nukuttaminen saattaa viedä sinua hieman tavallista enemmän. Rentoudu, et ole yksin. Itse asiassa se on täysin ymmärrettävä ongelma ja yksi yleisimmistä näinä päivinä. Jos sinulla on unettomuus tai sinulla on univaikeuksia Jostain syystä jotkut näistä Android-sovelluksista voivat auttaa sinua pudottamaan Morpheuksen käsiin helpommin.

Unen äänet

Jos etsit sovellusta, joka auttaa sinua nukahtamaan, sinun kannattaa ehdottomasti katsoa Sleep Sounds. Jos sinulla on unettomuutta, sinulla on univaikeuksia tai jos sinulla on sänkykumppani, joka kuorsaa kuin pora turbo-tilassa, Sleep Sounds tekee siitä helppoa. kokoelma rentouttavia ääniä se auttaa sinua irrottamaan mielesi ja silittämään korvasi tyynyllä kuin olisit vauva.

Sovellus sisältää suuren määrän luonnollisia rentouttavia ääniä, kuten sateen, metsässä ravistavien lehtien, meren äänen, kokkoon syttyvän hiilloksen tai myrskyn, muun muassa. Siinä on myös käytännöllinen ajastin, mukautettavat tunnelmat ja äänet ovat melko laadukkaita. Totuus on, että vähän enemmän voidaan pyytää. Erinomainen sovellus, jossa on 4,7 tähteä Google Playssa ja yli 5 miljoonaa latausta.

Lataa QR-koodi Sleep Sounds -kehittäjä: Sound Sleep - rentouttavat äänet ja valkoisen melun hinta: ilmainen

rauhoittaa

Rauhallinen on luultavasti suosituin meditaatio- ja unettomuussovellus, jonka voimme löytää Androidista tänään, ja se on myös arvioitu yhdeksi vuoden 2018 parhaista sovelluksista Googlen mukaan.

Meditaatio on hyvä tapa vähentää stressiä ja nukkua koko yön. Rauhallinen sisältää nukkumistarinoita (englanniksi jotkut jopa kertoo Matthew McConaughey), Rentouttava musiikki Y opastetut oppitunnit kehon lihasten stressin poistamiseksi. Täydellinen ahdistuksen poistamiseen.

Sovellus on ilmainen, vaikka sillä on myös täydellisempi premium-versio, jossa on enemmän sisältöä ja toimintoja. Erinomainen apuohjelma, jossa on yli 10 miljoonaa käyttäjää ja erittäin korkeat 4,4 tähden pisteet Google Playssa.

Lataa QR-koodi Calm: Meditation and Sleep Kehittäjä: Calm.com, Inc. Hinta: Ilmainen

Unisykli

Sleep Cycle on unenvalvontasovellus, joka vastaa nukkumaan mennessä seuraamiemme kuvioiden hallinnasta. Työkalu, jolla voimme nähdä yksityiskohtaiset tilastot päivittäisillä unikaavioilla, joka voi auttaa meitä ymmärtämään, mitä helvettiä meille tapahtuu, kun olemme sängyssä, tai löytää mikä voi olla syy, joka estää meitä nukkumasta rauhallisesti ja rauhallisesti.

Sovellus sisältää myös älykäs herätyskello se saa meidät sängystä kuulostamaan hiljaa, kun olemme kevyimmässä univaiheessa. Voi, ja sen mukana tulee myös kuorsausilmaisin!

Lataa QR-Code Sleep Cycle herätyskello Kehittäjä: Sleep Cycle AB Hinta: Ilmainen

Lopuksi, älä unohda muita sovelluksia, kuten PranaBreath (josta jo puhuimme) TÄMÄ TOINEN VIESTI hänen aikanaan), joka ohjaa meitä toteuttamaan hengitysharjoitukset se voi auttaa meitä muun muassa rentoutumaan ja nukkumaan paljon paremmin yöllä.

Onko sinulla Sähke asennettu? Saat parhaan postin joka päivä kanavamme. Tai jos haluat, lue kaikki meidän Facebook-sivu.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found